قدم الدكتور جمال شعبان استشاري القلب والأوعية الدموية، وعميد المعهد القومي للقلب سابقا في مصر، خمسة اجراءت اعتبرها هي المهمة للوقاية من سرطان الثدي.
ونشر عميد معهد القلب عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن أول الإجراءات هي التخلص من الوزن الزائد والسمنة والبدانة ، والابتعاد عن الكحول، والامتناع عن التدخين، أو التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
5 إجراءات للوقاية من سرطان الثدي
١-التخلص من الوزن الزائد والسمنة والبدانة وخاصة بعد سن اليأس حيث تقوم الخلايا الدهنية بتنشيط إفراز الاستروجين الذي يؤدي إلي سرطان الثدي
٢-ممارسة الرياضة بانتظام تحافظ علي معدل كتلة الجسم وتمنع اضطرابات الهرمونات التي تنتهي بسرطان الثدي
٣-اجتناب الكحول
٤-الامتناع عن التدخين
٥- تجنب التعرض للكيماويات المسرطنة مثل الاسبتوس أو التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
أقرأ أيضا
عذراً التعليقات مغلقة